{"id":53964,"date":"2024-08-17T10:00:17","date_gmt":"2024-08-17T08:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=53964"},"modified":"2026-02-09T15:12:08","modified_gmt":"2026-02-09T13:12:08","slug":"como-manejar-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo manejar el estr\u00e9s laboral en tu empresa [+Plantilla + Video]"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Derivado de los acontecimientos globales de gran inestabilidad en los \u00faltimos a\u00f1os,<\/span><b> el manejo del estr\u00e9s laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y la salud mental en el trabajo en general, se ha convertido en una prioridad tanto para las personas trabajadoras como para las empresas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La presi\u00f3n constante, las cargas excesivas de trabajo y las tensiones en el entorno profesional han derivado en un estado de saturaci\u00f3n f\u00edsica y mental. Y esto, adem\u00e1s de afectar la salud del trabajador, influye directamente en su rendimiento y relaciones personales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este art\u00edculo te explicamos c\u00f3mo identificar las causas m\u00e1s comunes del estr\u00e9s en el trabajo y qu\u00e9 estrategias pueden ayudarte en el manejo del estr\u00e9s laboral para proteger tu bienestar y el de tus equipos. <\/span><\/p>\n<div class=\"js-toc toc\">\n<p class=\"js-toc-title toc__title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<nav id=\"fac_toc_nav\" class=\"js-toc-nav toc__nav\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><ol class=\"toc__list toc__list--level-1\"><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-1\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#\u00bfa-que-se-le-considera-estres-en-el-trabajo\" title=\"\u00bfA qu\u00e9 se le considera estr\u00e9s en el trabajo?\" data-target-id=\"\u00bfa-que-se-le-considera-estres-en-el-trabajo\">\u00bfA qu\u00e9 se le considera estr\u00e9s en el trabajo?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-2\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#manejo-del-estres-laboral-el-papel-de-rr-hh\" title=\"Manejo del estr\u00e9s laboral: el papel de RR. HH.\" data-target-id=\"manejo-del-estres-laboral-el-papel-de-rr-hh\">Manejo del estr\u00e9s laboral: el papel de RR. HH.<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-3\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#\u00bfcuales-son-los-sintomas-y-consecuencias-del-estres-laboral\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas y consecuencias del estr\u00e9s laboral?\" data-target-id=\"\u00bfcuales-son-los-sintomas-y-consecuencias-del-estres-laboral\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas y consecuencias del estr\u00e9s laboral?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-4\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#principales-causas-del-estres-laboral\" title=\"Principales causas del estr\u00e9s laboral\" data-target-id=\"principales-causas-del-estres-laboral\">Principales causas del estr\u00e9s laboral<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-5\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#\u00bfcomo-manejar-el-estres-laboral\" title=\"\u00bfC\u00f3mo manejar el estr\u00e9s laboral?\" data-target-id=\"\u00bfcomo-manejar-el-estres-laboral\">\u00bfC\u00f3mo manejar el estr\u00e9s laboral?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-6\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#estres-laboral-y-bienestar-laboral\" title=\"Estr\u00e9s laboral y bienestar laboral\" data-target-id=\"estres-laboral-y-bienestar-laboral\">Estr\u00e9s laboral y bienestar laboral<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-7\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#el-impacto-del-estres-en-la-salud-mental-hoy\" title=\"El impacto del estr\u00e9s en la salud mental hoy\" data-target-id=\"el-impacto-del-estres-en-la-salud-mental-hoy\">El impacto del estr\u00e9s en la salud mental hoy<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-8\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#como-puede-el-departamento-de-rr-hh-actuar-en-esta-situacion\" title=\"C\u00f3mo puede el departamento de RR. HH. actuar en esta situaci\u00f3n\" data-target-id=\"como-puede-el-departamento-de-rr-hh-actuar-en-esta-situacion\">C\u00f3mo puede el departamento de RR. HH. actuar en esta situaci\u00f3n<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-9\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/#utiliza-un-software-que-te-ayude-en-la-gestion-de-talento-humano\" title=\"Utiliza un software que te ayude en la gesti\u00f3n de talento humano\" data-target-id=\"utiliza-un-software-que-te-ayude-en-la-gestion-de-talento-humano\">Utiliza un software que te ayude en la gesti\u00f3n de talento humano<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfA qu\u00e9 se le considera estr\u00e9s en el trabajo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se entiende como estr\u00e9s laboral al <\/span><b>desequilibrio entre las demandas del entorno laboral y los recursos, capacidades o necesidades del trabajador<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Es decir, ocurre cuando las exigencias superan la posibilidad de respuesta del empleado, lo que genera una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>estr\u00e9s laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> cr\u00f3nico est\u00e1 estrechamente relacionado con la seguridad, la salud mental y las condiciones de higiene en el entorno de trabajo. Seg\u00fan el <\/span><a href=\"https:\/\/www.imss.gob.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Instituto Mexicano del Seguro Socia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">l (IMSS), el estr\u00e9s laboral es una reacci\u00f3n que puede presentarse cuando las exigencias del entorno laboral superan las capacidades, recursos o necesidades del trabajador. Esto tiene como consecuencia el deterioro en su desempe\u00f1o y afecta su bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, se manifiesta como una respuesta f\u00edsica, emocional y mental adversa ante presiones excesivas o sostenidas en el tiempo. Estas pueden estar relacionadas con:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tareas mal planificadas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Responsabilidades excesivas\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Din\u00e1micas interpersonales negativas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Estr\u00e9s laboral en M\u00e9xico: una alerta para las organizaciones<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9xico se encuentra entre los pa\u00edses con mayor prevalencia de estr\u00e9s en el entorno laboral. De acuerdo con el IMSS, el 75% de la poblaci\u00f3n trabajadora en el pa\u00eds padece estr\u00e9s laboral, superando a pa\u00edses como China y Estados Unidos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La frecuencia de estos trastornos relacionados con la salud mental en los centros de trabajo nos pone en alerta. Si como empleadores somos capaces de reconocer esta realidad, implementar estrategias para el manejo del estr\u00e9s laboral y promover entornos saludables, los beneficios ser\u00e1n tangibles: mayor productividad, menor rotaci\u00f3n de personal y equipos m\u00e1s comprometidos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recordemos que las personas son el recurso m\u00e1s valioso de cualquier organizaci\u00f3n, y su bienestar debe ser una prioridad.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/burnout-laboral-como-evitarlo\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">En este art\u00edculo sobre el burnout te contamos todo lo que debes saber al respecto.<\/span><\/i><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Manejo del estr\u00e9s laboral: el papel de RR. HH.<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En una nueva p\u00edldora de recursos humanos, resumimos en algunos minutos todo lo que necesitas saber acerca de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">c\u00f3mo manejar el estr\u00e9s laboral, c\u00f3mo evitar, detectar y combatir el estr\u00e9s en tu empresa.<\/span><\/p>\n<p><iframe class=\"wistia_embed\" title=\"Wistia video player\" src=\"https:\/\/fast.wistia.net\/embed\/iframe\/gdnsc0g86f\" name=\"wistia_embed\" width=\"400\" height=\"225\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas y consecuencias del estr\u00e9s laboral?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin lugar a dudas es uno de los problemas m\u00e1s graves de salud en sociedad moderna y si hablamos en t\u00e9rminos porcentuales, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">el 65% de los trabajadores sufren o han sufrido cuadros de estr\u00e9s laboral severo,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> lo que provoca una reducci\u00f3n en la productividad en la empresa y, por supuesto, en la calidad de vida de los empleados, algo realmente alarmante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s laboral se puede cuantificar en dinero y recursos y tiene un impacto directo en los resultados de la empresa. Estos son algunos s\u00edntomas:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Irritabilidad<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desmotivaci\u00f3n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desgaste f\u00edsico y mental<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reducci\u00f3n en la productividad<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> del empleado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Frustraci\u00f3n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> por no cumplir con los objetivos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Malestar<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> con los dem\u00e1s empleados y angustia.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cabe mencionar que las consecuencias que provocan el estr\u00e9s laboral <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">son directamente perjudiciales para la salud del trabajador,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> aunque sabemos que no todos los empleados de una empresa reaccionan de igual manera ante este el estr\u00e9s, pero las consecuencias m\u00e1s comunes son las que hemos mencionado.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Principales causas del estr\u00e9s laboral<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para implementar un buen <\/span><b>manejo del estr\u00e9s laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es fundamental identificar sus causas. El Instituto Mexicano del Seguro Social se\u00f1ala que este tipo de estr\u00e9s no surge de un \u00fanico factor, sino de una combinaci\u00f3n de elementos organizacionales, ambientales, sociales y personales que afectan la salud mental de los trabajadores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed te enumeramos las causas m\u00e1s frecuentes del estr\u00e9s en el entorno laboral, de acuerdo con el IMSS:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Exceso de trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cuando la carga laboral supera las capacidades del trabajador y no existen los recursos suficientes para atenderla adecuadamente.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Falta de control sobre las tareas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. No poder decidir c\u00f3mo o cu\u00e1ndo realizar el trabajo genera una sensaci\u00f3n de impotencia y desmotivaci\u00f3n.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Jornadas laborales prolongadas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Las extensas horas de trabajo, sin pausas ni equilibrio con la vida personal, favorecen el agotamiento f\u00edsico y mental.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ambiente laboral negativo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Climas laborales tensos, relaciones conflictivas o falta de comunicaci\u00f3n efectiva incrementan el estr\u00e9s.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mala organizaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Procesos desordenados, roles mal definidos o instrucciones contradictorias dificultan el desempe\u00f1o y generan frustraci\u00f3n.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Inseguridad laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El miedo a perder el empleo, a no ser reconocido o a no recibir un salario justo impacta directamente en la salud emocional.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/reconocimiento-laboral\/\"><b>Falta de reconocimiento<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. La ausencia de retroalimentaci\u00f3n positiva o recompensas al esfuerzo puede hacer que el colaborador se sienta invisible o poco valorado.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Violencia o acoso laboral (<\/b><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/que-es-mobbing-laboral\/\"><b>mobbing<\/b><\/a><b>)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: La hostilidad constante, el acoso o la discriminaci\u00f3n en el lugar de trabajo constituyen una de las causas m\u00e1s graves de estr\u00e9s.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Reconocer estos factores ayuda a las organizaciones a tomar medidas preventivas y establecer entornos laborales m\u00e1s saludables y sostenibles. El primer paso para lograrlo es escuchar activamente a los equipos de trabajo y adaptar procesos internos que favorezcan el bienestar colectivo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo manejar el estr\u00e9s laboral?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos de los <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">consejos y recomendaciones<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> que dan los m\u00e9dicos generales y psic\u00f3logos sobre <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">el manejo del estr\u00e9s laboral son los siguientes:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>La organizaci\u00f3n es la clav<\/b><b>e<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Es respo<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">nsabilidad del trabajador cambiar sus rutinas diarias como, por ejemplo, \u201clevantarse un poco m\u00e1s temprano para que puedan desayunar, llegar sin carreras a su empresa y empezar su d\u00eda con buen \u00e1nimo\u201d si la persona hace todo lo contrario a esto, puede ser que el principal detonador del estr\u00e9s laboral se produzca antes de entrar al puesto de trabajo. Como empresa puedes valorar el ofrecer un horario algo m\u00e1s flexible de entrada y salida.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Promueve el deporte y un estilo de vida saludable entre los emplea<\/b><b>dos<\/b><b>.<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">Cada vez son m\u00e1s las empresas que ofrecen clases de yoga o alguna actividad con la que liberar tensiones y motivar la interacci\u00f3n y colaboraci\u00f3n entre empleados. Este tipo de momentos de ocio son vitales para contribuir positivamente a mejorar la salud de los trabajadores.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Primero, priorizar tareas en el tra<\/b><b>bajo<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> E<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">s fundamental que el empleado le d\u00e9 prioridad a las diferentes tareas de mayor a menor importancia para poder organizar su jornada laboral de la manera m\u00e1s eficiente posible. Puede que habilitar una sala en la que hacer reuniones breves para coordinarse con otras personas del departamento sea una buena idea.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tomarse un descanso es primordia<\/b><b>l<\/b><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> C<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ada vez son m\u00e1s las recomendaciones que invitan al empleado a descansar durante su jornada laboral. Parte del estr\u00e9s se genera al no intercalar momentos de desconexi\u00f3n entre las muchas horas de concentraci\u00f3n. En las oficinas de Factorial tenemos mesa de <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ping-pong,<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> sof\u00e1s, libros y fruta para que los miembros del equipo puedan desconectar cuando necesiten.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Estr\u00e9s laboral y bienestar laboral<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podemos entender el bienestar laboral, como aquel conjunto de medidas que se plasman en las pol\u00edticas de empresa de una compa\u00f1\u00eda y que est\u00e1n orientadas a <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">velar por la salud f\u00edsica, mental, psicol\u00f3gica y emocional de los trabajadores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es similar y est\u00e1 vinculada cercanamente con el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">employee experience.<\/span><\/i> <span style=\"font-weight: 400;\">En este sentido<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, tambi\u00e9n se emparenta con el<\/span><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/clima-laboral\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> clima laboral<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y, su impacto principal se centra en la productividad de las empresas y por supuesto, la disminuci\u00f3n o aumento de la tasa de rotaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mientras m\u00e1s se cuide el aspecto del bienestar laboral en organizaciones, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 que los empleados trabajen a gusto, se desempe\u00f1en en forma \u00f3ptima y al mismo tiempo,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> sean los principales promotores al momento de ejecutar iniciativas como el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">inbound recruiting.<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El bienestar laboral se practica cuando existen no solamente retribuciones salariales y flexibles acordes, sino cuando haya otro tipo de beneficios y reconocimiento a los empleados. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando el estr\u00e9s laboral cr\u00f3nico emerge en los espacios de trabajo,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> el primer lugar donde repercute<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> es, justamente, en el bienestar.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/bienestar-laboral-estudio-completo\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfDeseas ver nuestro estudio sobre el bienestar laboral y su impacto en el desempe\u00f1o de los colaboradores? \ud83d\udc49\ud83c\udffd \u00a1Desc\u00fabrelo en este art\u00edculo!<\/span><\/i><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">El impacto del estr\u00e9s en la salud mental hoy<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque la pandemia de COVID-19 dej\u00f3 huellas profundas en la salud mental global, hoy enfrentamos nuevos escenarios de inestabilidad que siguen afectando el bienestar emocional de las personas. La incertidumbre econ\u00f3mica, la inseguridad laboral, los conflictos geopol\u00edticos, la inflaci\u00f3n, el aumento del costo de vida y el riesgo de recesiones han reemplazado (o sumado) nuevas fuentes de estr\u00e9s cr\u00f3nico en la vida cotidiana<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, los entornos laborales se han vuelto m\u00e1s exigentes: la digitalizaci\u00f3n acelerada, la hiperconectividad y la presi\u00f3n por cumplir metas en menos tiempo provocan que muchas personas vivan en un estado de alerta continua. Esto no solo impacta su rendimiento, tambi\u00e9n deteriora su salud f\u00edsica y emocional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De cada 100 trabajadores en el mundo, 44 aseguran sentirse estresados en su trabajo, seg\u00fan el reporte <\/span><b>State of the Global Workplace 2023<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de Gallup. Otro dato alarmante, el 59% afirma estar poco comprometido con sus labores. Esta desmotivaci\u00f3n generalizada representa una p\u00e9rdida econ\u00f3mica cercana a los 9 billones de d\u00f3lares, es decir, el 9% del PIB mundial.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ante este panorama, queda claro que el <\/span><b>manejo del estr\u00e9s laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no puede seguir siendo un tema secundario. Cuidar la salud mental en el trabajo ya no es solo una cuesti\u00f3n de bienestar individual, es una necesidad estrat\u00e9gica para las organizaciones que busquen ser sostenibles y humanas.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00f3mo puede el departamento de<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> RR. HH.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> actuar en esta situaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien es cierto que el rol que cumple el departamento de Recursos Humanos en este aspecto, es fundamental. Tambi\u00e9n es verdad que este departamento es el encargado de muchos aspectos dentro de una organizaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es por esto que hemos creado una plantilla totalmente gratuita que te ayude a darle seguimiento al estr\u00e9s laboral, poder medirlo y tomar acciones para disminuirlo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Descarga nuestra encuesta gratuita para el estr\u00e9s laboral<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las empresas le dan tanta importancia al <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">employee experience<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y al <\/span><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/employee-engagement\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">employee engagement, <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">y se gastan una media de 720 millones de d\u00f3lares al a\u00f1o en mejorarlo. Sin embargo, muchos de los <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">tests<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> que las empresas pasan a sus trabajadores ponen el foco de atenci\u00f3n en la productividad, sin hacer ning\u00fan tipo de menci\u00f3n a la salud mental del empleado.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La realidad es que, con informaci\u00f3n sobre el estado de salud de tus empleados, su contexto y sus niveles de estr\u00e9s, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">puedes obtener informaci\u00f3n muy valiosa<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre estos aspectos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Problemas en la cultura de empresa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Absentismo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conflictos laborales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rotaci\u00f3n de personal.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Improductividad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Liderazgo deficiente.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Otros obst\u00e1culos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entendiendo c\u00f3mo puedes ayudar a tus empleados <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">podr\u00e1s empoderarlos p<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ara que puedan cumplir con sus objetivos y se conviertan en embajadores de t\u00fa cultura de empresa. Y esto no tienes por qu\u00e9 hacerlo cuando veas que el agua os llega al cuello a ti y a tu plantilla; lo puedes plantear como una prevenci\u00f3n y puedes repetirlo de manera anual.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00a1Descarga l<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">a encuesta para el estr\u00e9s laboral que hemos creado desde Factorial (es totalmente gratuita)!<\/span><\/p>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\" id=\"da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b.png\"  alt=\"\u201cEstres\" width=\"\u201c900\u201d\" height=\"\u201c308\u201d\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, 'da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza un software que te ayude en la gesti\u00f3n de talento humano<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoy m\u00e1s que nunca, el estr\u00e9s laboral es un tema de suma importancia para la gesti\u00f3n de personal. Este concepto se ha hecho vital, en t\u00e9rminos de salud, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">bienestar y productividad que no puede pasarse por alto desde el \u00e1rea de RR. HH.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que los encargados del departamento de Recursos Humanos tienen muchas responsabilidades. Es por esto que <\/span><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Factorial<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> busca facilitar las gestiones de tu d\u00eda a d\u00eda. \u00a1Te ayudamos a que tus <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">tareas sean m\u00e1s f\u00e1ciles y que puedas ahorrar tiempo y dar mejor seguimiento!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Derivado de los acontecimientos globales de gran inestabilidad en los \u00faltimos a\u00f1os, el manejo del estr\u00e9s laboral, y la salud mental en el trabajo en general, se ha convertido en una prioridad tanto para las personas trabajadoras como para las empresas. La presi\u00f3n constante, las cargas excesivas de trabajo y las tensiones en el entorno<a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/\" class=\"read-more\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":54021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[330],"tags":[],"class_list":["post-53964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestion-talento"],"acf":{"topics":"talent"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo manejar el estr\u00e9s laboral en tu empresa \ud83e\udde0<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estrategias para manejar el estr\u00e9s laboral, prevenir el desgaste del equipo y mejorar el bienestar organizacional.\" 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