{"id":74509,"date":"2026-10-12T11:30:10","date_gmt":"2026-10-12T09:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=74509"},"modified":"2026-10-13T00:34:20","modified_gmt":"2026-10-12T22:34:20","slug":"que-es-burnout-entrevista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es burnout y c\u00f3mo saber si mis colaboradores lo padecen. Entrevista con Alex Ure\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p>Mucho se habla del burnout, pero comprender qu\u00e9 es burnout ayuda a identificar se\u00f1ales de desgaste antes de que afecten la salud, el desempe\u00f1o y la convivencia laboral. En esta entrevista, <strong>Alex Ure\u00f1a<\/strong> comparte c\u00f3mo distinguir el estr\u00e9s del agotamiento laboral, reconocer sus causas y actuar desde Recursos Humanos y el liderazgo en <strong>Factorial<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00a1Descubre lo que nos cont\u00f3 en esta entrevista!<\/p>\n<h2 id=\"datos-clave\">Datos clave<\/h2>\n<ul>\n<li>El burnout laboral es un desgaste ligado al trabajo que combina agotamiento, distancia mental y menor eficacia.<\/li>\n<li>El IMSS ha identificado m\u00e1s de 2.8 millones de casos con s\u00edntomas de depresi\u00f3n, ansiedad o p\u00e1nico en m\u00f3dulos preventivos.<\/li>\n<li>La OIT estima que la depresi\u00f3n y la ansiedad ocasionan 12,000 millones de d\u00edas laborales perdidos cada a\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"quieres-ver-la-entrevista-completa-te-dejamos-aqui-el-video\">\ud83c\udfa5 \u00bfQuieres ver la entrevista completa? \u00a1Te dejamos aqu\u00ed el video!<\/h2>\n<p><iframe title=\"\u00bfC\u00f3mo detectar y prevenir el burnout laboral desde RR.HH.? | Con Alex Ure\u00f1a\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ju6y6k5RGWk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"que-es-burnout-laboral-y-en-que-consiste-este-sindrome\">Qu\u00e9 es burnout laboral y en qu\u00e9 consiste este s\u00edndrome<\/h2>\n<p>El burnout laboral es un s\u00edndrome derivado del estr\u00e9s cr\u00f3nico en el trabajo que no se ha gestionado adecuadamente. La <a href=\"https:\/\/www.who.int\/standards\/classifications\/frequently-asked-questions\/burn-out-an-occupational-phenomenon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> (OMS) lo reconoce en la CIE-11 como un <strong>fen\u00f3meno ocupacional y lo describe mediante tres dimensiones: agotamiento, distancia mental o cinismo frente al trabajo y reducci\u00f3n de la eficacia profesional<\/strong>.<\/p>\n<p>Estas dimensiones permiten entender c\u00f3mo se manifiesta:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Agotamiento:<\/strong> sensaci\u00f3n de falta de energ\u00eda o desgaste.<\/li>\n<li><strong>Distancia mental o cinismo:<\/strong> mayor desapego del trabajo, acompa\u00f1ado de actitudes negativas hacia las actividades laborales.<\/li>\n<li><strong>Menor eficacia profesional:<\/strong> percepci\u00f3n de que se tiene menos capacidad para realizar el trabajo y alcanzar los resultados esperados.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La definici\u00f3n de la OMS se refiere espec\u00edficamente al contexto laboral.<\/strong> Por eso, sentirse abrumado por las responsabilidades personales o experimentar cansancio, por s\u00ed solos, no basta para describir el burnout. Aunque se denomina s\u00edndrome, la OMS no lo clasifica como una enfermedad.<\/p>\n<p>Las relaciones dentro de la empresa tambi\u00e9n forman parte de su estudio. Una investigaci\u00f3n publicada en 2022 en <a href=\"https:\/\/www.cya.unam.mx\/index.php\/cya\/article\/view\/3123\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Contadur\u00eda y Administraci\u00f3n de la <\/a><br \/>\nUNAM, con 353 trabajadores de Ciudad de M\u00e9xico, analiz\u00f3 la relaci\u00f3n entre las expectativas y compromisos percibidos en el empleo, el apoyo o la traici\u00f3n organizacional, el burnout y la intenci\u00f3n de renuncia. Sus modelos relacionaron el deterioro de la calidad de vida laboral y la desconfianza con un mayor burnout, mientras que el apoyo y las oportunidades de desarrollo se vincularon con su disminuci\u00f3n.<\/p>\n<p><em><strong>Te recomendamos leer: <a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/burnout-laboral-como-evitarlo\/\">Qu\u00e9 es el agotamiento laboral y c\u00f3mo evitarlo<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/solicitar-demo\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-144158 size-full\" src=\"https:\/\/factorial.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08013827\/Banner-blog-generico-MX.webp\" alt=\"Software de recursos humanos Factorial\" width=\"756\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/factorial.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08013827\/Banner-blog-generico-MX.webp 756w, https:\/\/factorial.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/08013827\/Banner-blog-generico-MX-300x122.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 id=\"en-que-se-diferencia-el-estres-del-burnout\">En qu\u00e9 se diferencia el estr\u00e9s del burnout<\/h2>\n<p><strong>El estr\u00e9s es una respuesta natural ante las demandas del entorno.<\/strong> En determinadas situaciones puede ayudarnos a mantenernos alerta y afrontar un reto. Cuando esa respuesta se vive de manera positiva se habla de <strong>eustr\u00e9s<\/strong>; cuando genera malestar y sentimos que las demandas superan nuestros recursos para responder, se habla de distr\u00e9s.<\/p>\n<p>El estr\u00e9s puede ser puntual o mantenerse en el tiempo. Por eso, la diferencia con el burnout no consiste \u00fanicamente en cu\u00e1nto dura la presi\u00f3n. <strong>El burnout se relaciona con el estr\u00e9s laboral cr\u00f3nico que no se ha gestionado adecuadamente y se manifiesta mediante agotamiento, distanciamiento mental o cinismo frente al trabajo y menor eficacia profesional.<\/strong><\/p>\n<p>La acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s negativo en el trabajo ayuda a explicar ese desgaste, pero no basta por s\u00ed sola para definir el s\u00edndrome. Para comprender el burnout tambi\u00e9n hay que considerar c\u00f3mo cambia la relaci\u00f3n de la persona con sus tareas y con su capacidad para realizarlas.<\/p>\n<p><em><strong>Tambi\u00e9n te recomendamos leer:<a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/como-manejar-estres-laboral\/\"> C\u00f3mo manejar el estr\u00e9s laboral en tu empresa<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<h2 id=\"es-el-estres-la-unica-causa-del-burnout-o-hay-mas-causas-que-pueden-provocar-este-sindrome\">\u00bfEs el estr\u00e9s la \u00fanica causa del burnout o hay m\u00e1s causas que pueden provocar este s\u00edndrome?<\/h2>\n<p>La carga de trabajo excesiva, la falta de apoyo y la ausencia de oportunidades de desarrollo pueden contribuir al agotamiento profesional. Tambi\u00e9n influyen los riesgos psicosociales, la falta de reconocimiento y la desconexi\u00f3n con los objetivos cuando las personas no les encuentran sentido.<\/p>\n<table style=\"width: 94.1972%; height: 231px;\">\n<thead>\n<tr>\n<th>Factor<\/th>\n<th>C\u00f3mo puede manifestarse<\/th>\n<th>Qu\u00e9 revisar en la organizaci\u00f3n<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Carga de trabajo excesiva<\/td>\n<td>Fatiga y errores<\/td>\n<td>Volumen de trabajo, plazos y personal disponible<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Falta de apoyo<\/td>\n<td>Aislamiento y cinismo<\/td>\n<td>Retroalimentaci\u00f3n y calidad del liderazgo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Falta de sentido<\/td>\n<td>Desconexi\u00f3n<\/td>\n<td>Claridad de objetivos y oportunidades de desarrollo<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Podr\u00edamos decir que hay diferentes lugares donde el estr\u00e9s se manifiesta. Por lo que el burnout sucede cuando muchas de nuestras dimensiones dejan de estar en balance. Y no podemos dar respuestas a nuestro entorno en t\u00e9rminos f\u00edsicos, mentales, emocionales, sociales, etc.<\/p>\n<p>Importante distinguir que no hay una etiolog\u00eda espec\u00edfica de inicio en el agotamiento. Puede iniciar en aspectos distintos de la personalidad dependiendo de la resiliencia de cada persona. Algunas pueden manifestarlo por aspectos financieros. Otros por exceso de carga laboral, otros por no tener relaciones saludables en el trabajo. Y otros porque simplemente no les gusta el trabajo que hacen o no le encuentran sentido.<\/p>\n<h2 id=\"como-podemos-detectar-que-una-persona-de-nuestra-organizacion-esta-sufriendo-un-burnout\">\u00bfC\u00f3mo podemos detectar que una persona de nuestra organizaci\u00f3n est\u00e1 sufriendo un burnout?<\/h2>\n<p>Las se\u00f1ales deben observarse como patrones sostenidos, no como un diagn\u00f3stico. El IMSS advierte que la falta de descanso puede asociarse con fatiga, irritabilidad, problemas de concentraci\u00f3n, fallas de memoria y menor capacidad de reacci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>F\u00edsicas:<\/strong> cansancio persistente, dolores de cabeza y alteraciones del sue\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Emocionales:<\/strong> ansiedad, apat\u00eda, irritabilidad, desgaste emocional o tristeza frecuente.<\/li>\n<li><strong>Laborales:<\/strong> errores, baja concentraci\u00f3n, aislamiento y menor creatividad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay s\u00edntomas f\u00edsicos como el exceso de cansancio, p\u00e9rdida del apetito, astenia o debilidad y dolores de cabeza constantes. Tambi\u00e9n s\u00edntomas emocionales, como la ansiedad, la apat\u00eda, la neutralidad emocional y periodos de mucha tristeza. En t\u00e9rminos laborales vemos rendimiento y productividad reducidos, dificultad para concentrarse, falta de creatividad, lejan\u00eda social de los colegas.<\/p>\n<p><em>\ud83d\udc49 <strong>\u00bfQuieres medir el estr\u00e9s en tu organizaci\u00f3n? Descarga esta <a href=\"https:\/\/factorial.mx\/formatos\/medir-estres-laboral-organizacion\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">encuesta para medir el estr\u00e9s laboral.<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<h2 id=\"que-pueden-hacer-recursos-humanos-y-los-managers-ante-posibles-sintomas-de-burnout\">\u00bfQu\u00e9 pueden hacer Recursos Humanos y los managers ante posibles s\u00edntomas de burnout?<\/h2>\n<p>Recursos Humanos debe revisar las condiciones que pueden estar causando el agotamiento profesional, incluidos los riesgos psicosociales, la carga de trabajo y la falta de apoyo. Tambi\u00e9n puede promover medidas relacionadas con la salud mental en el trabajo y coordinar cambios organizacionales cuando sea necesario.<\/p>\n<h3>C\u00f3mo actuar sin diagnosticar<\/h3>\n<ol>\n<li>Habla en privado sobre cambios observables, sin etiquetar a la persona.<\/li>\n<li>Escucha y acuerda medidas inmediatas, como revisar prioridades, carga de trabajo y horarios.<\/li>\n<li>Canaliza a atenci\u00f3n profesional cuando existan se\u00f1ales de afectaci\u00f3n emocional o f\u00edsica persistente.<\/li>\n<\/ol>\n<p>No podemos se\u00f1alar que algo es burnout en particular. Esto es muy importante, no somos especialistas de salud mental. Por lo que al detectar que algo no anda bien con una persona, tenemos que ser muy humanos, comprensivos y abiertos. Lo primero es mostrarnos cercanos y aceptar que no tenemos las respuestas. La persona que padece alg\u00fan problema de salud mental, cualquiera que sea, no necesita escuchar cosas como \u201cvas a estar bien\u201d o \u201cvamos que se puede\u201d etc. Necesitamos normalizar que las cosas no siempre est\u00e1n bien y que es sano pedir ayuda. Por lo tanto, hay que ser muy sensibles en este tema. Recursos Humanos no siempre tiene las herramientas para lidiar con padecimientos de salud mental y menos los managers. Que usualmente pueden ser causantes del mismo burnout.<\/p>\n<p>Hay muchas cosas, primero entendernos como parte del problema. \u00bfQu\u00e9 estamos haciendo que causa este tipo de situaciones en otras personas? Nadie vive en una burbuja y un trabajo es un sistema social, por lo que cualquier s\u00edntoma que le suceda a una persona puede ser la manifestaci\u00f3n de algo m\u00e1s grande a nivel cultural.<\/p>\n<p>Una opci\u00f3n es tener acceso a profesionales de salud mental de forma an\u00f3nima, h\u00edbrida, e inmediata, hoy en d\u00eda hay varias opciones en el mercado.<\/p>\n<p>Para identificar tendencias sin exponer informaci\u00f3n sensible,<strong><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/software-recursos-humanos\"> Factorial, software de gesti\u00f3n empresarial all-in-one,<\/a><\/strong> puede ayudar a centralizar encuestas internas, ausencias, cargas de trabajo y conversaciones de seguimiento. El an\u00e1lisis debe servir para detectar patrones colectivos, no para emitir diagn\u00f3sticos individuales.<\/p>\n<div class=\"factorial-banner inline-banner banner-demo category-entrevista\"\n    data-banner-id=\"181902\"\n    data-banner-type=\"demo\"\n    data-category=\"Entrevista\">\n    <div class=\"banner-content\">\n        <div class=\"banner-text\">\n                            <p class=\"banner-title\">Digitaliza tu empresa con un software todo en uno<\/p>\n            \n                            <ul class=\"banner-checklist\">\n                                                                        <li class=\"not-prose\">Centraliza RR. HH. en una sola plataforma<\/li>\n                                                                                                <li class=\"not-prose\">Automatiza procesos clave<\/li>\n                                                                                                <li class=\"not-prose\">Ahorra tiempo y reduce errores<\/li>\n                                                            <\/ul>\n            \n                            <a href=\"https:\/\/factorial.mx\/solicitar-demo\"\n                    class=\"factorial-cta-button not-prose demo btn-brand\" data-cta=\"demo\" data-cta-position=\"inline-banner\">\n                    Get a demo                <\/a>\n                    <\/div>\n\n        <div class=\"banner-image no-image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/factorial.com\/blog\/app\/plugins\/factorial-utilities\/assets\/images\/banners\/inline\/backgrounds\/default_image.svg\" class=\"not-prose\" \/>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"que-le-recomiendas-a-la-empresa-hacer-en-tal-caso\">\u00bfQu\u00e9 le recomiendas a la empresa hacer en tal caso?<\/h2>\n<p>Las empresas necesitan tener la disposici\u00f3n para cambiar cuando las personas no est\u00e1n logrando adaptarse al entorno. En ocasiones, esto est\u00e1 relacionado con un liderazgo nocivo. Hace falta un contrapeso que ayude a reconocer el problema y permita escuchar al equipo. He visto que, cuando varias personas se unen y presentan argumentos claros, las cosas pueden comenzar a cambiar.<\/p>\n<p>Si existe esa conciencia, lo primero es detenerse, dejar de sobrecargar y hacer un diagn\u00f3stico profundo. Hay que entender la ra\u00edz del problema, que no siempre es evidente. Los cambios culturales toman tiempo, as\u00ed que es necesario empezar por lo m\u00e1s urgente y pedir ayuda.<\/p>\n<p>Los problemas de fondo no se van a solucionar \u00fanicamente con yoga o algunos webinars. Necesitamos revisar c\u00f3mo trabajamos: c\u00f3mo le damos sentido al trabajo, c\u00f3mo nos comunicamos, qu\u00e9 aporta cada persona y c\u00f3mo nos apoyamos en el talento de los dem\u00e1s.<\/p>\n<h2 id=\"como-prevenir-el-burnout-laboral-desde-la-empresa\">C\u00f3mo prevenir el burnout laboral desde la empresa<\/h2>\n<p>La prevenci\u00f3n requiere revisar las condiciones en las que trabaja el equipo y actuar antes de que el desgaste se vuelva persistente. La empresa puede empezar con tres acciones:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Revisar las cargas, las prioridades y los recursos.<\/strong> Comprobar si las tareas caben en la jornada y ajustar las expectativas cuando aumenta la demanda o faltan personas.<\/li>\n<li><strong>Preparar a los managers para escuchar y actuar.<\/strong> Reconocer cambios sostenidos en el equipo, abrir conversaciones y atender las dificultades sin responsabilizar a cada persona de resolverlas por su cuenta.<\/li>\n<li><strong>Combinar ajustes organizacionales con apoyo individual.<\/strong> Corregir las condiciones que generan presi\u00f3n y facilitar el acceso a atenci\u00f3n profesional cuando sea necesario.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Estas acciones necesitan seguimiento. Escuchar al equipo implica revisar qu\u00e9 cambi\u00f3 despu\u00e9s de una conversaci\u00f3n y qu\u00e9 problemas siguen pendientes.<\/p>\n<h2>Cuidar al equipo exige revisar c\u00f3mo se trabaja<\/h2>\n<p>Las recomendaciones de esta entrevista invitan a mirar las decisiones cotidianas de la empresa: qu\u00e9 se considera urgente, c\u00f3mo se distribuyen las responsabilidades y qu\u00e9 sucede cuando alguien expresa que ya no puede con la carga.<\/p>\n<p>Recursos Humanos puede ayudar a convertir esas conversaciones en acuerdos concretos. Por ejemplo, definir qu\u00e9 tareas se posponen, qui\u00e9n autoriza una redistribuci\u00f3n del trabajo y cu\u00e1ndo se revisar\u00e1 si el ajuste fue suficiente. La direcci\u00f3n y los responsables de equipo deben participar para que esos acuerdos tengan efecto.<\/p>\n<p>Prevenir el burnout requiere que las se\u00f1ales de desgaste tengan una respuesta. Abrir un espacio de escucha es un primer paso; modificar las condiciones que sostienen el problema es lo que da continuidad al cuidado del equipo.<\/p>\n<div class=\"factorial-banner inline-banner banner-demo category-entrevista\"\n    data-banner-id=\"181901\"\n    data-banner-type=\"demo\"\n    data-category=\"Entrevista\">\n    <div class=\"banner-content\">\n        <div class=\"banner-text\">\n                            <p class=\"banner-title\">Impulsa la digitalizaci\u00f3n de tu empresa<\/p>\n            \n                            <p>Con una soluci\u00f3n integral de RR. HH., tu organizaci\u00f3n puede automatizar tareas clave y tomar decisiones con datos en tiempo real.<\/p>\n            \n                            <a href=\"https:\/\/factorial.mx\/solicitar-demo\"\n                    class=\"factorial-cta-button not-prose demo btn-brand\" data-cta=\"demo\" data-cta-position=\"inline-banner\">\n                    Get a demo                <\/a>\n                    <\/div>\n\n        <div class=\"banner-image has-image\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/factorialhr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/04153949\/Untitled-design-24.jpg\" class=\"not-prose\" \/>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mucho se habla del burnout, pero comprender qu\u00e9 es burnout ayuda a identificar se\u00f1ales de desgaste antes de que afecten la salud, el desempe\u00f1o y la convivencia laboral. En esta entrevista, Alex Ure\u00f1a comparte c\u00f3mo distinguir el estr\u00e9s del agotamiento laboral, reconocer sus causas y actuar desde Recursos Humanos y el liderazgo en Factorial. \u00a1Descubre<a href=\"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/\" class=\"read-more\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":75446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[189],"tags":[],"class_list":["post-74509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-categoria-entrevista"],"acf":{"topics":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qu\u00e9 es burnout laboral. Explicado para Recursos Humanos \ud83e\udde0<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre qu\u00e9 es burnout laboral, c\u00f3mo se diferencia del estr\u00e9s y qu\u00e9 puede hacer Recursos Humanos para prevenirlo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/que-es-burnout-entrevista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qu\u00e9 es burnout y c\u00f3mo saber si mis colaboradores lo padecen. Entrevista con Alex Ure\u00f1a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre qu\u00e9 es burnout laboral, c\u00f3mo se diferencia del estr\u00e9s y qu\u00e9 puede hacer Recursos Humanos para prevenirlo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/que-es-burnout-entrevista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-12T09:30:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-12T22:34:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorial.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/07152058\/entrevista-alex-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ana Sof\u00eda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ana Sof\u00eda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ana Sof\u00eda\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/person\/4c821b23b3055ecd03e12b7a41d0a00c\"},\"headline\":\"Qu\u00e9 es burnout y c\u00f3mo saber si mis colaboradores lo padecen. Entrevista con Alex Ure\u00f1a\",\"datePublished\":\"2026-10-12T09:30:10+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-12T22:34:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/\"},\"wordCount\":1856,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Entrevista\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/\",\"url\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/\",\"name\":\"Qu\u00e9 es burnout laboral. Explicado para Recursos Humanos \ud83e\udde0\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-10-12T09:30:10+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-12T22:34:20+00:00\",\"description\":\"Descubre qu\u00e9 es burnout laboral, c\u00f3mo se diferencia del estr\u00e9s y qu\u00e9 puede hacer Recursos Humanos para prevenirlo.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/\",\"name\":\"Factorial\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"All-in-one business management software - Factorial\",\"url\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/factorial.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/factorial.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"width\":946,\"height\":880,\"caption\":\"All-in-one business management software - Factorial\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\",\"https:\/\/twitter.com\/factorialapp\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia\",\"https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/person\/4c821b23b3055ecd03e12b7a41d0a00c\",\"name\":\"Ana Sof\u00eda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16487a9e4a2fe2f13e2b30a5d69560ac?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16487a9e4a2fe2f13e2b30a5d69560ac?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Ana Sof\u00eda\"},\"description\":\"\u00a1Hola! Te cuento un poco de mi. Soy paname\u00f1a y trabajo como Content Manager en Factorial HR para el equipo de LATAM. En Argentina decid\u00ed realizar una licenciatura en Direcci\u00f3n de Arte con un enfoque en Creatividad Publicitaria. Al terminar, empec\u00e9 mi camino en el mundo del marketing digital, creando contenidos y campa\u00f1as para diferentes mercados y sectores en m\u00faltiples plataformas digitales.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/anadormoi\/\"],\"url\":\"https:\/\/factorial.com\/blog\/author\/anasofia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qu\u00e9 es burnout laboral. Explicado para Recursos Humanos \ud83e\udde0","description":"Descubre qu\u00e9 es burnout laboral, c\u00f3mo se diferencia del estr\u00e9s y qu\u00e9 puede hacer Recursos Humanos para prevenirlo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/factorial.mx\/blog\/que-es-burnout-entrevista\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Qu\u00e9 es burnout y c\u00f3mo saber si mis colaboradores lo padecen. Entrevista con Alex Ure\u00f1a","og_description":"Descubre qu\u00e9 es burnout laboral, c\u00f3mo se diferencia del estr\u00e9s y qu\u00e9 puede hacer Recursos Humanos para prevenirlo.","og_url":"https:\/\/factorial.mx\/blog\/que-es-burnout-entrevista\/","og_site_name":"Factorial","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","article_published_time":"2026-10-12T09:30:10+00:00","article_modified_time":"2026-10-12T22:34:20+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/factorial.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/07152058\/entrevista-alex-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ana Sof\u00eda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@factorialapp","twitter_site":"@factorialapp","twitter_misc":{"Written by":"Ana Sof\u00eda","Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/"},"author":{"name":"Ana Sof\u00eda","@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/person\/4c821b23b3055ecd03e12b7a41d0a00c"},"headline":"Qu\u00e9 es burnout y c\u00f3mo saber si mis colaboradores lo padecen. Entrevista con Alex Ure\u00f1a","datePublished":"2026-10-12T09:30:10+00:00","dateModified":"2026-10-12T22:34:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/"},"wordCount":1856,"publisher":{"@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#organization"},"articleSection":["Entrevista"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/","url":"https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/","name":"Qu\u00e9 es burnout laboral. Explicado para Recursos Humanos \ud83e\udde0","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-10-12T09:30:10+00:00","dateModified":"2026-10-12T22:34:20+00:00","description":"Descubre qu\u00e9 es burnout laboral, c\u00f3mo se diferencia del estr\u00e9s y qu\u00e9 puede hacer Recursos Humanos para prevenirlo.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/factorial.com\/blog\/es-mx\/que-es-burnout-entrevista\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/factorial.com\/blog\/","name":"Factorial","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/factorial.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#organization","name":"All-in-one business management software - Factorial","url":"https:\/\/factorial.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/factorial.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","contentUrl":"https:\/\/factorial.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","width":946,"height":880,"caption":"All-in-one business management software - Factorial"},"image":{"@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","https:\/\/twitter.com\/factorialapp","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr","https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia","https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/person\/4c821b23b3055ecd03e12b7a41d0a00c","name":"Ana Sof\u00eda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/factorial.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16487a9e4a2fe2f13e2b30a5d69560ac?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16487a9e4a2fe2f13e2b30a5d69560ac?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Ana Sof\u00eda"},"description":"\u00a1Hola! Te cuento un poco de mi. Soy paname\u00f1a y trabajo como Content Manager en Factorial HR para el equipo de LATAM. En Argentina decid\u00ed realizar una licenciatura en Direcci\u00f3n de Arte con un enfoque en Creatividad Publicitaria. Al terminar, empec\u00e9 mi camino en el mundo del marketing digital, creando contenidos y campa\u00f1as para diferentes mercados y sectores en m\u00faltiples plataformas digitales.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/anadormoi\/"],"url":"https:\/\/factorial.com\/blog\/author\/anasofia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74509"}],"collection":[{"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/74"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74509"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":204345,"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74509\/revisions\/204345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}