{"id":95364,"date":"2023-03-10T12:53:35","date_gmt":"2023-03-10T10:53:35","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=95364"},"modified":"2026-02-09T14:15:19","modified_gmt":"2026-02-09T12:15:19","slug":"equilibrio-entre-vida-laboral-y-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorial.mx\/blog\/equilibrio-entre-vida-laboral-y-personal\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo fomentar el equilibrio entre vida laboral y personal en tu equipo?"},"content":{"rendered":"<p><strong>El paradigma de empleo que se viene fortaleciendo con mayor fuerza desde la coyuntura de pandemia, es uno que sea m\u00e1s flexible y vers\u00e1til, que permita lograr un equilibrio entre vida laboral y personal.<\/strong><\/p>\n<p>Constituye un importante reto para los Gerentes de Recursos Humanos, quienes deben dise\u00f1ar estrategias eficaces que permitan alcanzar los objetivos empresariales, y al mismo tiempo, mantener satisfechos a los colaboradores para que sean mucho m\u00e1s productivos.<\/p>\n<p class=\"p1\"><div class=\"js-toc toc\">\n<p class=\"js-toc-title toc__title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<nav id=\"fac_toc_nav\" class=\"js-toc-nav toc__nav\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><ol class=\"toc__list toc__list--level-1\"><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-1\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/equilibrio-entre-vida-laboral-y-personal\/#importancia-de-lograr-el-equilibrio-entre-la-vida-laboral-y-la-personal\" title=\"Importancia de lograr el equilibrio entre la vida laboral y la personal\" data-target-id=\"importancia-de-lograr-el-equilibrio-entre-la-vida-laboral-y-la-personal\">Importancia de lograr el equilibrio entre la vida laboral y la personal<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-2\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/equilibrio-entre-vida-laboral-y-personal\/#razones-para-fomentar-el-equilibrio-entre-lo-laboral-y-lo-personal\" title=\"Razones para fomentar el equilibrio entre lo laboral y lo personal \" data-target-id=\"razones-para-fomentar-el-equilibrio-entre-lo-laboral-y-lo-personal\">Razones para fomentar el equilibrio entre lo laboral y lo personal <\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-3\" href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/equilibrio-entre-vida-laboral-y-personal\/#estrategias-para-fomentar-el-equilibrio-entre-la-vida-laboral-y-personal-en-el-equipo\" title=\"Estrategias para fomentar el equilibrio entre la vida laboral y personal en el equipo:\" data-target-id=\"estrategias-para-fomentar-el-equilibrio-entre-la-vida-laboral-y-personal-en-el-equipo\">Estrategias para fomentar el equilibrio entre la vida laboral y personal en el equipo:<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div><\/p>\n<h2><strong>Importancia de lograr el equilibrio entre la vida laboral y la personal<\/strong><\/h2>\n<p>Los entornos laborales no deber\u00edan causar afectaciones en la salud ni desmejorar la calidad de vida de los colaboradores. Por una raz\u00f3n bien concreta, y es que mientras mejor se sientan los empleados, mejor ser\u00e1 su predisposici\u00f3n\u00a0 y desempe\u00f1o en la empresa.<\/p>\n<p>Los Directores de Recursos Humanos son los llamados a idear estrategias para promover un entorno creativo y \u00fatil para lograr los objetivos empresariales. En ese entorno, es importante crear condiciones que permitan a los colaboradores equilibrar su vida laboral con la personal.<\/p>\n<p>Existe una doble vertiente de beneficios cuando en los centros de trabajo se implementan estrategias para lograr este equilibrio. Una refiere a los beneficios que obtiene la empresa; y la otra, los que reciben los trabajadores.<\/p>\n<p>Visto desde las empresas, el equilibrio entre vida personal y trabajo es importante para mejorar la productividad, reducir el ausentismo, aumentar la lealtad, y con ello, lograr mejores porcentajes de retenci\u00f3n de los empleados. De cara a los empleados, contribuye a cuidar su salud mental, reducir el estr\u00e9s y a incrementar su nivel de satisfacci\u00f3n.<\/p>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\" id=\"da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b.png\"  alt=\"\u201cEstres\" width=\"\u201c900\u201d\" height=\"\u201c308\u201d\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, 'da7b346c-5e9d-40ac-b7e9-5dc0fdd0836b', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n<h2><strong>Razones para fomentar el equilibrio entre lo laboral y lo personal <\/strong><\/h2>\n<p>Son muchas las razones por las que los Directores de Recursos Humanos deben idear estrategias que propendan a lograr este equilibrio. Podemos organizar\u00a0 las diferentes razones en tres aspectos generales:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejorar la gesti\u00f3n de RRHH:<\/strong> si se acierta en pol\u00edticas para lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal, permitiendo que los colaboradores puedan gestionar mejor su tiempo, estar\u00e1n m\u00e1s satisfechos, menos estresados y consecuentemente la organizaci\u00f3n de equipos y distribuci\u00f3n de tareas, ser\u00e1 mucho m\u00e1s sencilla y con menos resistencia.<\/li>\n<li><strong>Aumento de la productividad:<\/strong> la motivaci\u00f3n de los empleados es una de las razones por la que los Directores de Recursos Humanos deben dise\u00f1ar estrategias para lograr un equilibrio entre lo laboral y profesional de su equipo de trabajo. No existe dudas que cuando los empleados se encuentran motivados, son m\u00e1s creativos y rinden m\u00e1s en sus actividades.<\/li>\n<li><strong>Menos rotaci\u00f3n:<\/strong> Los porcentajes de renuncia son m\u00ednimos en un entorno laboral que mantenga satisfechos a los empleados. Esto trae consigo otro beneficio para las empresas: ahorro en gastos de personal, sea por liquidaciones, entrenamientos o tiempo de adaptaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\ud83d\udca1\u200aEnt\u00e9rate m\u00e1s sobre\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/tasa-rotacion-personal-mexico\/\">Tasa de rotaci\u00f3n de personal en M\u00e9xico, \u00bfc\u00f3mo mejorarla?<\/a><\/em><\/p>\n<h2><strong>Estrategias para fomentar el equilibrio entre la vida laboral y personal en el equipo:<\/strong><\/h2>\n<p>No cabe duda que los responsables de Talento Humano tienen un gran desaf\u00edo a la hora de intentar conciliar la vida laboral con la personal. Lograrlo implica una gran responsabilidad, constancia y mucho trabajo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2019\/08\/better-work-life-balance-starts-with-managers\"><em>Harvard Business Review<\/em><\/a> ha se\u00f1alado que para lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal es importante que los responsables se muestren como un apoyo para los colaboradores. Al mismo tiempo, deben fortalecer una cultura empresarial que promueva la importancia del bienestar personal de sus colaboradores.<\/p>\n<p>Entre las estrategias que los Gerentes de Recursos Humanos pueden utilizar para fomentar el equilibrio entre la vida laboral y personal en su equipo de trabajo son:<\/p>\n<h3><strong>Planificaci\u00f3n oportuna<\/strong><\/h3>\n<p>Es importante precisar la carga de trabajo que los empleados tendr\u00e1n cada d\u00eda o semana. Esto permitir\u00e1 prever posibles situaciones que puedan crear un desequilibrio entre la vida personal y laboral. En primer lugar para intentar evitarlo, y si no fuere posible, tomar acciones para minimizar su duraci\u00f3n.<\/p>\n<p>La idea es precisar de forma clara y objetiva cu\u00e1ntos trabajadores y horas de trabajo son necesarias para evitar que se sobrecarguen constantemente. As\u00ed mismo, podr\u00e1n determinar el margen de decisi\u00f3n que se les pueden dar para cumplir con las funciones encomendadas.<\/p>\n<h3><strong>Comunicaci\u00f3n abierta<\/strong><\/h3>\n<p>Los l\u00edderes de recursos humanos deben crear un ambiente en el que los empleados se sientan c\u00f3modos a la hora de expresar sus necesidades,\u00a0 preocupaciones e inquietudes.<\/p>\n<p>Es conveniente conocer qu\u00e9 deseos de mejora tienen los equipos de trabajo, su percepci\u00f3n con respecto a su tiempo personal, adem\u00e1s de monitorear el cumplimiento de los objetivos trazados para actuar en consecuencia.<\/p>\n<p>Esta estrategia favorece un buen clima laboral, pues se minimizan los rumores y la aparici\u00f3n de conflictos por gesti\u00f3n err\u00f3nea de la informaci\u00f3n. As\u00ed mismo, una comunicaci\u00f3n bidireccional permitir\u00e1 lograr mayor cohesi\u00f3n con el equipo y que se sientan valorados, lo que redundar\u00e1 en su compromiso, motivaci\u00f3n y eficiencia.<\/p>\n<p>En suma, una comunicaci\u00f3n abierta y transparente facilita que los trabajadores gestionen mejor los aspectos laborales y no se conviertan en un motivo de estr\u00e9s y preocupaci\u00f3n que deban sobrellevar incluso fuera del centro de trabajo.<\/p>\n<p><em>\ud83d\udca1Conoce m\u00e1s\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/factorial.mx\/blog\/plan-comunicacion-interna-formato\/\">Plan de Comunicaci\u00f3n Interna: C\u00f3mo implementarlo y mejorarlo<\/a><\/em><\/p>\n<h3><strong>Flexibilidad de horario<\/strong><\/h3>\n<p>Al permitir que los empleados trabajen desde casa o lo puedan hacer en modalidad h\u00edbrida, les dar\u00e1 la oportunidad de atender mejor sus responsabilidades personales. Esto minimiza los niveles de estr\u00e9s que con el tiempo tienen un impacto negativo en el cumplimiento de sus actividades.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la OIT, considerar el promedio de duraci\u00f3n de las jornadas de trabajo brinda informaci\u00f3n importante para determinar cu\u00e1ndo los empleados son m\u00e1s productivos.<\/p>\n<p>Es as\u00ed que seg\u00fan su estudio <strong>\u201cEl tiempo de trabajo y el equilibrio entre el trabajo y la vida privada en el mundo\u201d<\/strong>, las jornadas flexibles son beneficiosas tanto para los empleados como para las empresas. La raz\u00f3n es que cuando se trabaja con jornadas flexibles,\u00a0 los empleados podr\u00edan estar m\u00e1s tranquilos y tendr\u00e1n\u00a0 mejor capacidad para resolver situaciones y ser m\u00e1s productivos.<\/p>\n<p>Por consiguiente, es funci\u00f3n del departamento de Recursos Humanos coordinar con los diversos l\u00edderes las opciones que pueden tener cada equipo laboral para cumplir con sus tareas, sin comprometer el tiempo para sus actividades personales. En algunos casos, podr\u00eda decirse que se trata m\u00e1s de alcanzar objetivos que de respetar un horario, por ejemplo.<\/p>\n<h3><strong>Entorno laboral seguro<\/strong><\/h3>\n<p>Un entorno inseguro genera agotamiento y estr\u00e9s, lo que incide negativamente en la calidad de vida de los trabajadores, y respecto a sus funciones, genera disminuci\u00f3n de la productividad, ausentismo y alta rotaci\u00f3n de personal.<\/p>\n<p>Por lo tanto, es fundamental que los departamentos de Recursos Humanos incorporen en sus pol\u00edticas espacios y herramientas de trabajo que cuenten con los atributos m\u00ednimos necesarios para asegurar que los empleados realicen sus tareas de forma segura y ergon\u00f3mica.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, deben promoverse las pausas activas en cada jornada laboral, pues ellas son una oportunidad para desconectarse, mover el cuerpo y distraerse. Esto facilitar\u00e1 momentos de descanso que redundar\u00e1 en m\u00e1s capacidad creativa para la resoluci\u00f3n de problemas, mejorar el nivel de concentraci\u00f3n y, en fin, tener una mejor disposici\u00f3n frente a sus responsabilidades.<\/p>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-31f094b9-ec2b-475a-b3e3-2797779cc891\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-31f094b9-ec2b-475a-b3e3-2797779cc891\" id=\"31f094b9-ec2b-475a-b3e3-2797779cc891\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/31f094b9-ec2b-475a-b3e3-2797779cc891\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-31f094b9-ec2b-475a-b3e3-2797779cc891\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/31f094b9-ec2b-475a-b3e3-2797779cc891.png\"  alt=\"bienestar laboral\" width=\"1800\" height=\"616\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, '31f094b9-ec2b-475a-b3e3-2797779cc891', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n<h3><strong>Capacitaci\u00f3n para los supervisores<\/strong><\/h3>\n<p>Los l\u00edderes de cada departamento deben entender la importancia de que cada miembro del equipo pueda lograr un equilibrio entre su trabajo y vida personal, de una forma que se sigan cumpliendo los objetivos empresariales.<\/p>\n<p>Lo ideal es que se le brinde capacitaci\u00f3n sobre t\u00e9cnicas para brindar apoyo en sus actividades, mejorar la empat\u00eda y mantener una comunicaci\u00f3n abierta, cercana y transparente.<\/p>\n<h3><strong>Salario adecuado<\/strong><\/h3>\n<p>El sueldo de cada trabajador debe ser proporcional a su nivel, habilidades, experiencia, y por supuesto, a su rendimiento. Esto coadyuva a la satisfacci\u00f3n de los colaboradores y su inter\u00e9s de cumplir con los objetivos encomendados. Adicionalmente, este aspecto es fundamental para que los trabajadores tengan calidad de vida.<\/p>\n<h3><strong>Ser un modelo a seguir<\/strong><\/h3>\n<p>Las acciones deben ser coherentes con lo que postula el departamento de Recursos Humanos. En ese sentido, es importante respetar los tiempos de descanso de los empleados.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n resulta esencial fomentar entre los empleados la importancia de que asuman la responsabilidad de lograr este equilibrio. Es importante entender que se trata de un objetivo que debe ser compartido tanto por el empleador como por los empleados, para que sea un \u00e9xito y resulte beneficioso para ambas partes.<\/p>\n<p>Por otro lado, trata de ser emp\u00e1tico con los empleados en los momentos dif\u00edciles de la vida como el fallecimiento o enfermedad de alg\u00fan familiar. Esto fortalece su sentido de pertenencia y gratitud con la empresa.<\/p>\n<h3><strong>Promover actividades extra-laborales<\/strong><\/h3>\n<p>Los Gerentes de Recursos Humanos pueden planificar eventos para los empleados que les interesen y\u00a0 apasionen. Desde jornadas deportivas, hasta eventos art\u00edsticos o sociales.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante brindar planes de capacitaci\u00f3n y desarrollo de inter\u00e9s para los empleados para que aprendan o mejoren la gesti\u00f3n de su tiempo. Es importante crear consciencia que lograr el equilibrio tambi\u00e9n es responsabilidad de ellos.<\/p>\n<p>En definitiva, fomentar el equilibrio entre la vida laboral y personal en tu equipo es uno de los retos a los que deben responder los Directores de Recursos Humanos para coadyuvar a lograr los objetivos empresariales. Poner en pr\u00e1ctica estas estrategias ser\u00e1 un primer paso para tener \u00e9xito; en cualquier caso, deben estar dispuestos a probar otras nuevas opciones.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.mx\/solicitar-demo\"><em><strong>\ud83d\ude80\u200aAhorra tiempo en tus tareas administrativas de RR.HH. con el software de Factorial y ded\u00edcalo a lo importante: tu equipo<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-07c5414f-82b2-4e7e-81df-e88a224cb3f1\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-07c5414f-82b2-4e7e-81df-e88a224cb3f1\" id=\"07c5414f-82b2-4e7e-81df-e88a224cb3f1\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/07c5414f-82b2-4e7e-81df-e88a224cb3f1\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-07c5414f-82b2-4e7e-81df-e88a224cb3f1\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/07c5414f-82b2-4e7e-81df-e88a224cb3f1.png\"  alt=\"\u201csolicitud\" width=\"\u201c900\u201d\" height=\"\u201c308\u201d\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, '07c5414f-82b2-4e7e-81df-e88a224cb3f1', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El paradigma de empleo que se viene fortaleciendo con mayor fuerza desde la coyuntura de pandemia, es uno que sea m\u00e1s flexible y vers\u00e1til, que permita lograr un equilibrio entre vida laboral y personal. 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